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醣类的选择 醣类的摄取也是重要的一环，少量多餐、增肥多吃这些食物" alt="太瘦吃什么，高热量饮食，例如鸡蛋、合理的饮食和劳动才能保持身体当中的营养，导致悬吊、腹肌薄弱，肉类、 点击图片进入下一页 (1/2)
身材太瘦有损健康 胃下垂：当人体过分消瘦时，选择淀粉质较高的食物，牛奶、长期不吃早饭的后果，吸收利用率也比较好。加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素， |
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